زمانتان را مدیریت کنید.

وقتی بحث مطالعه می شود، اهمیت مدیریت زمان دو چندان می شود. باید مشخص کرد که مدت زمان مناسب برای مطالعه چه قدر هست. این مدت زمان برای هر دانش اموزی متفاوت است. اگر می خواهید زمان را برای مطالعه بهتر مدیریت کنید به خواندن ادامه بدهید.

چه قدر زمان باید به مطالعه کردن اختصاص بدهیم؟

مدت زمان مطالعه به تعداد کلاس ها یا درس ها، عادات مطالعه شما و اهداف تحصیلی شما بستگی دارد. به عنوان یک قاعده کلی، بیشتر محققین توصیه می کنند که دانش آموزان به ازای هر ساعت کلاس درس، 2 ساعت مطالعه داشته باشند. در حالی که مطالعات اخیر نشان داده است که اکثر دانش آموزان به ازای هر ساعت کلاس درس فقط 1 ساعت مطالعه می کنند. (یعنی نصف چیزی که برای موفقیت توصیه شده است.)

برای مثال اگر شما هر روز 4 کلاس یک ساعته داشته باشید، بایستی 8 ساعت مطالعه داشته باشید. دانش آموزان تمام وقت باید هر هفته 30 ساعت مطالعه داشته باشند. این برای خیلی از دانش آموزان ممکن است سخت و غیرقابل اجرا به نظر برسد، اما اگر زمان را به درستی مدیریت کنید، بهره وری مطالعه بالا میرود و باعث بهبود عملکرد در کلاس درس می شود.

آیا می توانم خیلی زیاد مطالعه کنم؟

بله! این همیشه یادتان بماند که باید مدت زمان مناسبی را صرف مطالعه بکنید. زیاده روی در مطالعه می تواند بهره وری را پایین بیارد.

دانش آموزان به اشتباه فکر می کنند که اگر زمان زیادی را صرف مطالعه کردن بکنند، بهتر آماده می شوند. دوره های مطالعه طولانی معمولا حوصله بر و خسته کننده هستند و وقتی که شروع به خیالبافی می کنید، این مطالعه هدر رفته محسوب می شود. قبل امتحان، تمام روز را با کتاب ور رفتن راه درستی نیست. یاد بگیرید که چه مدت میخواهید بر روی موضوعات مختلف تمرکز بکنید تا بتوانید دوره های مطالعه موثر و متمرکز بر درس را برنامه ریزی بکنید.

چگونه زمان را به طور موثر مدیریت بکنیم؟

علاوه بر ارزیابی توانایی در تمرکز بر روی کارهای مختلف، باید یاد بگیریم که چگونه تعادل بین زندگی شخصی و تحصیل را نگه داریم. گذشته از کلاس درس و ساعات مطالعه، مشغله های دیگری  مثل کار، خانواده و دوستان وجود دارد که باید در نظر گرفت.

نکته 1: یک برنامه مطالعه درست کنید. (با تمام جزئیات) به جای این که در ذهنتان زمانی را برای مطالعه تعیین کنید، یک برنامه منسجم درست کنید و در تقویم ثبت کنید تا هر بار که نگاهش میکنید یادتان بیفتد. برنامه را بهتر اجرا می کنید اگر به صورت واضح در تقویم ثبت کنید. یا حتی میتوانید برنامه مطالعه را به روی گوشی بریزید و برای آن هشدار تنظیم کنید تا بهتر برنامه را اجرا بکنید. یادتان باشد که هر ترم باید برنامه مطالعه را از نوع تغییر بدید و با درس هایتان هماهنگ کنید.

نکته 2: تکالیف را ترتیب بندی بکنید. ترتیب بندی کارها روش خوبی برای اطمینان از اینکه زمان کافی برای هر موضوع اختصاص داده شده می باشد. برای موضوعاتی که برای شما تازگی دارند یا در آن ها ضعف دارید، زمان بیشتری اختصاص دهید. همچنین به یاد داشته باشید که مباحث سخت تر را اول بخوانید تا بتوانید بهتر آن ها را متوجه شوید. علاوه بر آن باید آموخته های خود را به کمک آزمون ها یا تست ها سازماندهی کنید تا بهتر در ذهنتان باقی بمانند. اگر زمان امتحانتان عقب تر افتاد برنامه ریزی را طوری انجام دهید که در این مدت اضافی تست های بیشتری بزنید.

نکته 3: برای وسوسه آماده شوید. بهترین راه برای غلبه بر وسوسه، انجام کارهای شخصی قبل از مطالعه است. به مدرسه رفتن و گرفتن نمره های خوب تقریبا مثل یک شغل تمام وقت است. پس باید مطالعه نسبت به فعالیت های دیگر در اولویت قرار بگیرد. بدون شک در جاهایی احساس خستگی خواهید کرد، ولی ناامید نشوید. به جای آن، از اشتباه هایتان درس بگیرید و علت به تاخیر انداختن مطالعه را پیدا کنید. با شناخت ضعف هایتان در مقابل مشغله های فکری بهتر عمل خواهید کرد. پس از پایان مطالعه به خودتان جایزه بدهید. این جایزه می تواند هر چیز سرگرم کننده ای باشد. این سبب خواهد شد تا انرژی بیشتری بگیرید و کار خود را با موفقیت انجام  دهید.

نکته 4: یک محیط با بهره وری مطالعه بالا پیدا کنید. پیدا کردن  یک مکان مناسب برای مطالعه به معنای پیدا کردن یک مکان آرام نیست. همه دانش آموزان مکانی دارند که آنجا کارشان را انجام دهند. اکثر افراد در جاهای با صدا های خفیف بهتر درس می خوانند. اتفاقا دانش آموزان در مکان های با سکوت مطلق حواسشان بیشتر پرت می شود. اگر در جاهایی که افراد دیگر نیز مطالعه می کنند بهتر بر روی درس تمرکز می کنید، پس برنامه خود را طوری تنظیم کنید که در این جاها حضور داشته باشید.

نکته 5: مرتب باشید. مرتب بودن سبب صرفه جویی در زمان می شود. در طول سال در کلاس های مختلفی شرکت خواهید کرد، بنابراین بهتر است تا ابزار مطالعه را به گونه ای مرتب کنید که دسترسی به آن ها آسان تر باشد. روشی برای مرتب کردن بیابید. قبل از شروع مطالعه مطمئن باشید که همه وسایل لازم را با خود دارید.

ترجمه شده از سایت: intelligent.com